本 初心者から経験者にもおすすめ！あなたのアウトドアライフを豊かにしてくれる本
登山やアウトドアに関する学びのある本や面白かった本を紹介します。紹介したい本はたくさんあるので少しづつ更新していく予定です。意外とこのジャンルの本は面白いものが多いので、数が増えてきたらカテゴリー分けなどしていこうと思います。登山の運動生理...
本 
登山 台湾最高峰 玉山ハイキング
台湾にある5つの山脈の一つ「玉山山脈」の最高峰「玉山（3,952m)」に上ってきました。台湾最高峰でもあり東アジア最高峰でもある山。花粉症患者である自分は毎年3、4月は花粉がないところへ避難していることから、今年はどこへ行こうかと考えていた...
道具 インナーやストレッチ素材ウェアを簡単に補修する方法
自分でインナーやストレッチ素材ウェアを補修してみようせっかく気に入ったウェアを買ったのはいいけど、森林地帯で木の枝や草木にひっかけてほつれや穴が開いたり、岩場でウェアが切れてしまったりと気を付けていてもダメージを負うことが良くあります。アウ...
登山 阿里山山脈最高峰 大塔山ハイキング
台湾にある5つの山脈の一つ「阿里山山脈」の最高峰「大塔山（2,663m)」に上ってきました。翌日に台湾最高峰「玉山（3,952m）」に上ることから、高所順応も含め前夜祭的な気持ちで上りました。物資補給もできるので立地的にも便利です。大塔山は...
登山 台湾最高峰玉山ハイキング完全ガイド
基本情報台湾には大きく5つの山脈があります。台湾最高峰の玉山（Yushan/ユイシャン）は玉山山脈上にあり、標高3952mで富士山より高い山となります。また東アジアでも最高峰の山となります。玉山を中心に、周辺の山々を総称する呼称を玉山群峰都...
アウトドア活動 京都一周トレイル（スルーハイク）
いつか京都一周トレイルに行こうと思い始めて数ヶ月、偶然晴れ予報を見つけ東京から夜行バスで京都駅向かった。早朝京都駅に到着し、スタート地点の伏見桃山駅まで電車で移動。伏見桃山駅から反時計回りのルートでスタート。トレイル上の各チェックポイントに...
食事 行動食の考え方
そもそも行動食とは「行動食」という言葉、登山を始める前まで聞いたこともなかった言葉だった。多分歩きながら食事を取るってことだろうと深く考えてなかった。一般的に言われていることも含めて圧縮すると登山中歩きながら食べられる食事手軽にカロリー補給...
アウトドア活動 登山したいけどまず何をすればいい？
登山したいけどまず何をすればいい？初めての登山は富士山だった。ちょっとしたエンタメ感あって気合と根性の世界観で上った。まぁそれがきっかけでまじめに登山を始めようと思ったんだが、「まず、何をすればいいんだ・・」という壁にぶつかった。「山に行っ...
道具 自分で登山靴を補修してみよう
自分で登山靴を補修してみようアウトドア活動をしていると絶対に避けられない道具の劣化。その中でも靴は特に消耗が激しく、そして安いとは言えない物だ。かといって安全面や健康面を考えて劣化したまま放置しているわけにもいかない。道具を買い替えるの簡単...
アウトドア活動 塩の道トレイル（スルーハイク）
今回のきっかけは、これまでロングトレイルは45km（2日間）クラスしかやったことがないので、もう一段階上の手頃な距離を探していたら高島トレイル(80km)と塩の道(120km)をというトレイルを見つけた、今回は天気の都合で塩の道を選択した。...