行動食の価格革命！？スウィーフィーライトミールがカロリーメイトに挑む

行動食の定番の一つとして「カロリーメイト（ブロック）」がある。昔から手軽に栄養補給できるのでとても便利です。

同じような食品でイオンから「スウィーフィー ライトミール（ブロック）」というものが販売されています。これがカロリーメイトとよく似た商品にもかかわらず、価格が約半額というコスパの良さが魅力な商品です。

これ系の行動食ってパサパサで口の中の水分全部持っていかれるので、あまり好んで使っていなかったのですが、やはりカロリーの補給を考えるととても便利な1軍行動食として外せないものになっています。

そこでカロリーメイトとライトミールの比較をしてみました。

「カロリーメイト」と「スウィーフィー ライトミール」の比較

主なスペックと比較
（チーズ味）

チーズ味を基準に比較してみた結果、何を重視するのかで選択肢がはっきり分かれるようです。
栄養素については、よりエネルギーとして使う炭水化物（糖質）にフォーカスを当てています。

重量に対して少しでもカロリーを沢山取りたいのならカロリーメイトという結果になりました。但し、炭水化物だけでみればライトミールの方が多いです。これはカロリーメイトの方が脂肪分が多いことでこのような差が出ているようです。

コスト重視ならライトミールに軍配が上がります。1円～3円くらいの差が出るので結構大きな差です。

味に関しては大きな差は感じませんでした。登山中においてのフレーバーはチーズ味が一番濃い味付けになっているのでお勧めです。次にチョコも味がはっきりしているので良かったです。バニラなどの味は登山中に食べるには味が薄いなという感じで物足りなかったです。

カロリーメイトはコンビニからスーパー、ドラッグストアまでどこでも売っています。カロリーメイトほどではないですが、ライトミールも最近ではかなり販路を広げていて遜色ない感じです。以前はイオン系の店でしか売ってなかったですが、最近はあっちこちで見かけるのでかなり助かってます。

全体的な感想としては、大きな差があるのは値段でそれ以外の部分は誤差程度としてみることができる範囲と感じています。大体同じものであるのならコストは安い方がうれしいです。

まだ試されてない方は一つ試しに食べてみるのもいいと思います。

敢えてデメリット挙げるなら

水分が殆どないパサパサな食品なので口の中に入れると口の中の水分が持っていかれる。結果として水を飲む（飲みたくなる）ので、トータルで水を飲む分の重量コストが隠れコストとしてあると考えます。

時として水分補給ができない、手持ちの水分量がとても貴重な場面はあると思います。そういう場面を除いた水に余裕があるときに食す方が効率がいいのかなとは思います。考え方は視点を変えればいろいろ出てくるので一つの考えとして参考にしてみるといいと思います。